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하루에도 수십 번 SNS를 열어보지만, 남의 일상만 보고 나면 괜히 마음이 지치고 공허할 때가 있죠. 이것이 바로 SNS 피로감입니다. 끊임없는 정보, 비교, 자극 속에서 우리는 SNS 중독에 가까운 상태로 살아가고 있습니다. 이 글에서는 SNS 피로감 해소법 5가지를 중심으로, 디지털 디톡스 실천 전략과 건강한 SNS 사용 습관을 소개합니다. 지금부터 SNS로부터 자유로워지고, 나에게 집중하는 디지털 웰빙 루틴을 만들어보세요. 1. SNS 피로감이 내 삶에 미치는 영향SNS는 연결을 위한 플랫폼이지만, 아이러니하게도 많은 사람을 고립감과 비교의 늪에 빠뜨리고 있습니다. 끊임없는 타인의 소식, 과시적인 게시물, 끝없는 정보의 홍수 속에서 우리의 뇌는 과부하 상태가 됩니다.이른바 SNS 피로감은 단순..